Arroz de Forno Fit – Brincando de Ana Maria – Fabi Santina

No Brincando de Ana Maria de hoje eu vou ensinar para vocês uma receita que eu sempre faço aqui em casa quando sobram restinhos de vários ingredientes: arroz de forno integral! Vamos aprender?

INGREDIENTES
– 1 copo e meio de arroz integral pronto
– 150g de cream cheese light
– Brócolis cozido
– Frango em cubos
– 1 copo de leite desnatado ou sem lactose
– Meia cenoura ralada
– Meia lata de milho
– Queijo branco
– 4 colheres de sopa de palmito em cubos
– 6 azeitonas picadas
– Cebola ralada
– Alho espremido
– 1 ovo

MODO DE PREPARO
Assistam no vídeo 🙂

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