Como começar a correr

MAIS INFORMAÇÕES: Na caminhada para uma vida mais fitness, comecei a praticar exercícios e me alimentar melhor. Acabei descobrindo algo que eu realmente gosto: corridas. A Kelly, minha personal, me ajudou a começar a correr e foi algo que não aconteceu de repente, mas sim com muito treino e esforço. Por isso, resolvi trazer a Kelly, que é uma profissional no assunto, para dar dicas para quem quer começar a correr.
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